1:1 Session
En 1:1-session med Rasmus er 1,5 time, hvor der arbejdesr direkte med åndedrrættet, nervesystemet og det, der viser sig i kroppen. Det hele bliver tilpasset dine behov.
Sessionen er personlig fra start til slut.
Du får en kropslig oplevelse af ro, energi, kontakt og regulering, og du går herfra med en forandring, du kan bruge i hverdagen.
Sessionen er personlig fra start til slut.
Du får en kropslig oplevelse af ro, energi, kontakt og regulering, og du går herfra med en forandring, du kan bruge i hverdagen.
Sessionen indeholder:
- En individuelt tilpasset 1:1-session
- En direkte introduktion til Tummo-åndedrættet og andre metoder.
- Træning i nervesystemets sprog: ro, energi, fokus
- En kropslig fornemmelse af, hvad en daglig praksis kan forandre
- Isbad guidet roligt og sikkert (frivilligt)
- afslutning i saunaen (frivilligt)
- En direkte introduktion til Tummo-åndedrættet og andre metoder.
- Træning i nervesystemets sprog: ro, energi, fokus
- En kropslig fornemmelse af, hvad en daglig praksis kan forandre
- Isbad guidet roligt og sikkert (frivilligt)
- afslutning i saunaen (frivilligt)
349 KR.
1:2 Session
En 1:2-session er for jer, der vil have en fælles oplevelse med dybde.
To timer sammen med mig, hvor I bliver mødt individuelt, men arbejder i samme rum og samme proces.
Jeg guider jer uden filter, i et tempo hvor begge kan følge med, og hvor jeg tilpasser alt efter jeres kroppe og det, der viser sig undervejs. I får både jeres egen oplevelse – og noget, I deler.
To timer sammen med mig, hvor I bliver mødt individuelt, men arbejder i samme rum og samme proces.
Jeg guider jer uden filter, i et tempo hvor begge kan følge med, og hvor jeg tilpasser alt efter jeres kroppe og det, der viser sig undervejs. I får både jeres egen oplevelse – og noget, I deler.
Sessionen indeholder:
- En 1:2-session tilpasset jer begge
- En åndedrætssession som er lavet personligt til jer.
- Træning i ro, energi, regulering og kontakt
- En kropslig oplevelse af, hvad en fælles praksis kan skabe over tid
- Isbad guidet roligt og sikkert (frivilligt)
- afslutning i saunaen (frivilligt)
- En åndedrætssession som er lavet personligt til jer.
- Træning i ro, energi, regulering og kontakt
- En kropslig oplevelse af, hvad en fælles praksis kan skabe over tid
- Isbad guidet roligt og sikkert (frivilligt)
- afslutning i saunaen (frivilligt)
699 KR.
